วิธีการเลือกอาหารเมื่อมีทอนซิลอักเสบ

[fairya]

เมื่อเรามีอาการทอนซิลอักเสบ  การเลือกอาหารที่เหมาะสม  เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้อาการดีขึ้น  อย่างมีประสิทธิภาพ  ดังนั้น  การเลือกอาหารที่เหมาะสมจะช่วยลดอาการโดยมีคำถามที่ว่า ทอนซิลอักเสบกินอะไรหาย เรารวมไว้ให้แล้ว 

1.  น้ำอุ่น: การดื่มน้ำอุ่นจะช่วย  ลดการระคายเคืองในลำคอ  และ บรรเทาอาการเจ็บคอ

2.  น้ำผึ้งและมะนาว : มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย  และ ช่วยทำให้รู้สึกสดชื่น

3.  โจ๊กอุ่น: เป็นอาหารที่ ย่อยง่าย  และ  ให้พลังงานที่เพียงพอ

4.  โปรไบโอติก:  มีแบคทีเรียดีช่วยระบบย่อยอาหาร  และ  เพิ่มภูมิต้านทาน

5. ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง : เช่น  มะขามป้อม ซึ่ง  เพิ่มความต้านทานโรค

6.  การดื่มชาขิงหรือชาคาโมมายล์ :  บรรเทาอาการเจ็บคอ  และ  ทำให้รู้สึกดีขึ้น

หาก  อาการยังคงอยู่  ควร  ขอคำแนะนำจากแพทย์ เพื่อ  ได้รับคำแนะนำที่ถูกต้อง

 เมื่อมีอาการทอนซิลอักเสบ การเลือกกินอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ โดยทอนซิลอักเสบกินอะไรหายอาทิ น้ำอุ่น น้ำผึ้งผสมมะนาว ซุปอุ่น โยเกิร์ต ผลไม้ที่มีวิตามินซี และชาคาโมมายล์ การดูแลตัวเองด้วยอาหารเหล่านี้จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ แต่หากอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม